Fitnessstudio

Mitgliedschaften

Die Mitgliedschaft im Basis-Tarif umfasst die Benutzung der Duschen, der Umkleidekabinen und des Trockenraumes. Dadurch besteht die Möglichkeit, sich nach einem sportlich aktiven Arbeitsweg oder einer bewegten Pause zu erfrischen, umzuziehen und nasse Kleidung zu trocknen

Preis:

3 € / Monat

Keine Vertragsbindung l monatlich kündbar

Anmeldung: 

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Die Mitgliedschaft im Geräte-Tarif umfasst die Benutzung der Trainingsgeräte im Gebäude Freizeit. Den Mitgliedern im Geräte-Tarif stehen zwei EGYM-Zirkel, drei Arten von Cardiogeräten, einem Freihantelbereich, sowie einer Dehnecke zur Verfügung. 

Preis:

7,50 € / Monat

(50% Ermäßigt *)​​

Keine Vertragsbindung l monatlich kündbar

Anmeldung: 

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*Auszubildende, Praktikant*innen der BASF

Die Mitgliedschaft im Kurs-Tarif umfasst die Teilnahme an allen Fitness & Gesundheitskursen, sowie Präventionskursen. Das vielfältige Angebot bietet für jede/n den passenden Kurs. Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.​

Preis:

7,50 € / Monat

(50% Ermäßigt *)​​

Keine Vertragsbindung l monatlich kündbar

Anmeldung: 

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*Auszubildende, Praktikant*innen der BASF

Die Mitgliedschaft im Coaching-Tarif bietet eine maßgeschneiderte Betreuung, die eine gezielte Unterstützung auf dem Fitnessweg ermöglicht. Durch eine umfassende Anamnese wird sichergestellt, dass das Training optimal auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Eine präzise Analyse der aktuellen Fitnesssituation erfolgt mittels der seca–Körperanalyse. Darauf aufbauend wird ein individueller Trainingsplan mit EGYM und EGYM+ erstellt, der optimal auf die eigenen Anforderungen abgestimmt ist.​

Preis:

24,00 € / Monat​​

Keine Vertragsbindung l monatlich kündbar

Anmeldung: 

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Die Mitgliedschaft im Reha-Fit-Tarif  bietet die Möglichkeit, an Reha-Kursen teilzunehmen, ohne dass eine ärztliche Verordnung erforderlich ist. Reha-Kurse sind gezielte Programme, die darauf ausgelegt sind, die körperliche Fitness und Gesundheit nach Verletzungen oder Erkrankungen wiederherzustellen und zu fördern. Zusätzlich umfasst dieser Tarif den Kurs-Tarif, der Ihnen den Zugang zu einer Vielzahl von Fitness- und Gesundheitskursen eröffnet.​

Preis:

15,00 € / Monat​​

Keine Vertragsbindung l monatlich kündbar

Anmeldung: 

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EGYM-Zirkel

Beschreibung was EGYM ist,

Trainingsprogramme etc.

Buchbare Optionen

EGYM+

Körperanalyse

Beratung Sportlerernährung

Trainingsberatung

Dauerspind

Inhalt:

Was ist das?

Preis: 30,00 € / Termin

Zeit: 30 Minuten

Inhalt:

Was ist das?

Preis: 30,00 € / Termin

Zeit: 30 Minuten

Inhalt:

Was ist das?

Preis: 60,00 € / Termin

Zeit: ?? Minuten

Inhalt:

Was ist das?

Preis: 30,00 € / Termin

Zeit: 30 Minuten

Um Arbeits- oder Sportbekleidung zu verstauen, können Dauerspinde gemietet werden.

Preis:

3,00 € (klein) / Monat

6,00 € (groß) / Monat

Kursangebote

Bei einer regelmäßigen Teilnahme (80% Teilnahmequote) ist das Angebot für Sie kostenfrei. Bei Nichteinhaltung müssen 60,00 € selbst getragen werden (begründete Ausnahmen z.B. Krankheit, Dienstreisen, Schichtarbeit). Die Verrechnung erfolgt automatisch zwischen der Krankenkasse und dem Arbeitgeber. An- und Abmeldungen bitte über die App.

Die Reha-Fit-Angebote sind Rehabilitationssportgruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. So lassen sich individuelle Bedarfe und Möglichkeiten berücksichtigen. Wichtige Schritte, um an den Reha-Fit-Angeboten teilnehmen zu können:

1) Rehasportverordnung vom Arzt ausstellen lassen.

2) Genehmigung von der Krankenkasse mit Stempel und Unterschrift einholen.

3) In der App anmelden.

Ohne eine ärztliche Verordnung ist die Telnahme an den Reha-Fit-Kursen mit dem Reha-Fit-Tarif möglich (15,00 €/ Monat).​

Die unterschiedlichen Kursangebote Fitness & Gesundheit sind alle im Rahmen des Kurs-Tarifs buchbar (7,50 €/ Monat) möglich.

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.​

Die Kurszeiten können Sie dem aktuellen Kursplan entnehmen.​

Pilates

Sanftes aber intensives Training zur Stärkung der Körpermitte mit Fokus auf Atmung und Präzision.

HIIT

Intensives Intervalltraining für Ausdauer und Kraft.

Yoga

Yoga wird beschrieben als ein Weg zu einem klaren Geist und einem kräftigen Körper. Der ganzheitliche, nicht ausschließlich körperliche Ansatz soll das persönliche Wohlbefinden verbessern, das gute Körpergefühl stärken und die Gesundheit positiv beeinflussen.

Functional Fitness

Ganzkörpertraining mit komplexen Bewegungsabläufen zur Verbesserung des Bewegungsapparats.

Step Aerobic

Dynamisches Ausdauertraining mit tänzerischen Elementen und Stepper.

Sling-Training Advanced

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Schlingen, bei dem durch das eigene Körpergewicht Kraft, Stabilität und Koordination verbessert werden.

Reha-Fit-Zirkel

Rehasportprogramm, bei dem einzelne Übungen nacheinander im Zirkel absolviert werden. Zum Einsatz kommen verschiedenste Kleingeräte.

Reha-Fit-Ganzkörper

Das Angebot zielt darauf ab, schmerzenden Gelenken, chronischen Rückenbeschwerden und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen, Wohlbefinden und Belastbarkeit zu steigern. Umfassendes und gezieltes Muskeltraining ist hier entscheidend.

Reha-Fit-Sling

Beim Sling Training fordert die Instabilität der an der Decke befestigten Schlingen die Rumpfmuskulatur besonders heraus. Durch Anpassung des Körperneigungswinkels lässt sich die Trainingsintensität optimal variieren. Reha-Fit-Sling ist eine effektive und schonende Methode zum Training einer stabilen Körpermitte.

Reha-Fit-Rücken

Reha-Fit – Rücken bei chronischen Rückenproblemen zielt darauf ab, individuelle Schmerzsymptomatiken und Bewegungseinschränkungen zu kompensieren, zu verbessern! Gezieltes Training von Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur, trägt zu einer rückengerechten Haltung bei.

Reha-Fit-Faszien

Gymnastische Übungen, wippen, federn, dehnen und der zusätzliche Einsatz der Faszienrolle bringen das Gewebe rund um die Muskulatur auf Vordermann!

Faszien-Fit Präventionskurs

Das Training wird mit unterschiedlichen Faszienrollen und -bällen und ausgewählten Übungen kombiniert um ein gezieltes Muskeltraining zu erreichen.

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein sanftes und sehr effektives Ausdauertraining. Im Unterschied zum Joggen wird das Herzkreislaufsystem trainiert, Gelenke und Muskulatur aber weniger belastet, die Kalorienbilanz wiederunh positiv beeinflusst.

Aufrichtung & Entlastung der Wirbelsäule

Mithilfe von Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen für Rücken-, Bauch- und Nackenmuskulatur soll eine Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit erreicht werden.

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine alte ostasiatische ​Bewegungskunst mit philosophischem ​Hintergrund. Die langsamen, sanften ​Bewegungen beruhigen den Geist und ​die körpereigene Energie (Qi) wird ​fließend ins Gleichgewicht gebracht.

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